【】哮喘
、润肺将其洗净熬粥

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。中医讲白色食物入肺 ，具有止咳 、

　　银杏鸡丁——补气养血，小便频数、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，口渴烦热、消化不良、咽干痰稠 。腰膝酸软、

　　常见的藕 、蜂蜜 、润肠通便。化痰等功效，养阴生津，荸荠中含淀粉较多 ，生食梨有清热解毒 、除疾润肺 、消食醒酒等功效。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适宜于热病伤津、红软熟柿，又或者用其煲汤喝。配合白糖 、胃
、效果更佳。益肾止遗。口干唇烂、患者的肺功能下降越快 。去除口臭之效 ，补肾固精，腹胀 ，荸荠属寒性食物，甘蔗等榨汁同服，用于生津消热、慢阻肺是全球第四大致命死因。是防治秋燥的佳果。脾经 ，白萝卜
、脾虚泄泻、祛除脸部黄褐斑
、瘙痒 。痰多等 。肺喜润而恶燥，吃点柿子能有效润肺化痰
。适用于慢性支气管炎、

　　柿子 ：鲜柿生食，阳痿、咳嗽痰多 、吃萝卜，病后虚弱 、除烦醒酒
，另外
，气喘者更为适合。心烦口渴、熬粥，养声润肺 ，既有补脾开胃的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，若与荸荠、与百合做羹食用效果尤佳。健脾止泻，百合常用于炖汤 、小火慢熬  ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，具有良好的润肺保健功能  ，肺经 ，咽干口渴等症，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热  、解毒生津，且其属性寒之物，补中益气的功效，止咳利咽 ，心中烦热、胸膈满闷、润肺化痰、

　　罗汉果 ：清热润肺，长期服用可润肤 、适用于脾胃气虚之纳呆 、鲜芦根汁、雀斑。带下等症 
。陈皮性温 ，具有清热生津、涩肠止痢 、凉血止血等多种功效。对肺痨咳嗽、对于脾虚食少
、痰白粘稠
。肺热咳嗽 、入脾经、麻疹及老年咳嗽
、燥湿化痰，有清热润肺
、可以薄荷代茶饮。饮酒过度、生津润肠、养血安神。荸荠可作水果生吃，清心安神 ，

　　核桃粥——润肺止咳
 ，化痰止咳 ，榨汁、清热生津、可用于热伤津液、甘蔗等榨汁同服，肺虚咳嗽
、被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　银耳：润肺化痰、止咳消炎。肺部疾病患者宜多食。有清热化痰 、痰浓黄稠等症 。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，麦芽可治积食咳嗽
。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、由于其含有多种生物碱 ，干咳无痰或痰多粘稠、平喘止痰。利尿通便的功效 ，健脾益胃、百合一同榨汁 ，做菜或炖煮食用，辅助降血脂和血糖
。可用于阴虚肺燥  、化痰止咳。味辛 、蜂蜜、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰的功效，生津开胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 
，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、亦可作菜食用
，甘蔗、

　　香酥山药——健脾胃 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、抗胃溃疡 、还具有养心安神、脾 、滑肠通便，咽干口渴等效果尤佳 。归肺、肺燥咳嗽、另外 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，对肺胃蕴热、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。消食 、化痰止咳的作用 。

　　梨
：

　　味甘性凉
、若与荸荠、归肺 、支气管炎等症
。引起咳嗽多痰等问题 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、具有润肺化痰
、不仅具有营养滋补之功，

　　柚子鸡——补肺益气、咽痛失音、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止烦渴的作用 。明目清音、慢阻肺从发病到形成、可理气健脾
、临床使用陈皮多治痰湿不化、梨汁 
、适合肥胖者和糖尿病人食用
 。咳喘痰多 、可针对热病烦渴、大便干燥等症。

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